Die Geburtsreise deines Babys ist einzigartig.
Geburt bringt dich an deine Grenze und darüber hinaus. Deshalb reicht Wissen allein nicht aus.
Du kannst den Verlauf deiner Geburt nicht vollständig beeinflussen. Wie gut du darauf vorbereitet bist, schon.
Darum verbinde ich in meinem Geburtsvorbereitungs-
kurs fundiertes Wissen mit mentaler Geburtsvorbereitung. Damit du verstehst, was unter der Geburt passiert und auch in intensiven Momenten informiert entscheiden und handlungsfähig bleiben kannst.
Mein Ziel ist, dass du deine Geburt gut informiert, selbstbestimmt und mit Vertrauen in dich selbst erleben kannst.
Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing
Für wen ist
dieser Kurs:
Für dich, wenn du:
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deine Geburt bewusst vorbereiten und erleben möchtest.
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verstehen möchtest, was während der Geburt in deinem Körper passiert und wie dein Körper für dich arbeitet.
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Ängst abbauen und und voller Vorfreude in deine Geburt gehen möchtest.
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informierte Entscheidungen treffen möchtest.
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du dir konkrete Werkzeuge für die Geburt wünschst.
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Geburt im Team erleben möchtest.
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deinen Geburtsweg selbstbestimmt gehen möchtest.
Das erwartet dich
Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit:
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körperlichen Abläufen der Geburt
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der Rolle von Hormonen und deinem Nervensystem.
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Hypnobirthing und mentaler Geburtsvorbereitung.
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Atem und Entspannungstechniken.
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der Rolle deiner Geburstbegleitung
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informierten Entscheidungen rund um Geburt.
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der Vorbereitung auf das Wochenbett.
Warum Hypnobirthing?
Geburt ist nicht nur ein körperlicher Prozess.
Sie fordert dich auch mental. Gerade in intensiven Momenten macht es einen Unterschied, ob du verstehst, was in deinem Körper passiert und welche Möglichkeiten du in diesem Moment hast.
Hypnobirthing unterstützt dich dabei, Ängste abzubauen, dein Nervensystem bewusst zu regulieren und mit deinem Körper anstatt gegen ihn zu arbeiten.
So kannst du informierte Entscheidungen treffen und auch in intensiven Momenten handlungsfähig bleiben, auch in unerwarteten Wendungen des Geburtsverlaufs.
Wissen & Orientierung
Hypnobirthing
Geburtsweg & Begleitung
Vertrauen & die Zeit danach
Kurse
und Preise
1:1 Kurs
individuell, flexibel und auf dich abgestimmt –
mit oder ohne Begleitung / online oder Vorort.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen.
520 €
8-10 Stunden
–––
Gruppenkurs / 299 € (25€/Stunde)
bestehend aus 4 Terminen, je 3 Stunden
Termin 2 ohne Begleitung,
Termin 1 und 3 mit Begleitung
Im Preis enthalten:
-
Workbook
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9 Übungsmeditationen
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+ ein Dauerloop für deine Geburt
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Überraschungstool für deine Geburt
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Getränke und Snacks
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begleitete WhatsApp Gruppe
Immer Freitags*
18.09. | 25.09. | 02.10. | 09.10.
Jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr
*Termin 1 und 3 mit Begleitung